Het lichaam liegt nooit

“Ted Troost”

“Sterker met stress”

Stanford-psycholoog Kelly McGonigal heeft een opzienbarende boodschap: stress kan geen kwaad. Sterker nog, het kan je krachtiger, veerkrachtiger, slimmer en gelukkiger maken – als je er tenminste goed mee omgaat.
In haar TED-talk legt ze uit hoe eenvoudig het is om anders over stress te gaan denken naar en het positieve effect wat dat heeft op je lichaam en je beleving. De belastbaarheid en het geluk neemt toe en zij toont dit met onderzoeken uit de Verenigde Staten. Het boek vertelt het is tijd om te stoppen met stressen over stress. Ze zegt: ‘Als we de haatrelatie met stress laten gaan, kunnen we onze stresservaringen veranderen in iets wat ons kracht geeft.’